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开卷有益——人老了,也要“富养”(写得太好了!)  

2016-12-11 09:01:13|  分类: 微信编辑 |  标签: |举报 |字号 订阅

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开卷有益——原来人老了,也要富养(说得太好了!) - 小荷 - 小荷的博客

  

人老了,也要“富养”

开卷有益——原来人老了,也要富养(说得太好了!) - 小荷 - 小荷的博客

  

如今,满世界都在谈如何富养孩子,

却甚少有人在讲如何富养中老年人。

子女对父母富养,是一种真正的孝顺,

中老年人对自己的富养,

则是一种更高超的生活态度!

开卷有益——原来人老了,也要富养(说得太好了!) - 小荷 - 小荷的博客

 

所谓富养,不仅是给自己提供丰厚的物质生活,

还要给自己富足的精神生活。

如此这样,晚年才能过得顺遂、安宁、幸福、快乐!


那么,我们到底应该需要什么样的富养,

又应该如何富养自己呢?

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主动表达情绪

中国人大多数的性格是沉默、内敛、含蓄的,

而我们这一代更是有着自我牺牲和隐忍的精神,

遇事不肯对儿女多言,不愿成为拖累,

更是很少表达自己内心的情绪。


有时甚至把对孩子的思念、对生活的失落、

与日俱增的孤独清冷,

对着身边的老伴胡闹一通,作为情绪的出口。

这样是对身心都百害而无一利的。


因此,我们必须学会主动表达自己的情绪,

有什么想法跟子女说出来,偶尔也可以旅旅游散散心,

开阔一下自己的身心,这样情绪也会更积极、快乐哦!

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养成良好的生活习惯

要勇于“浪费”,剩菜剩饭尽量少吃,

我们的身体情况已然经不起细菌的侵蚀。


要坚持锻炼,每天适当运动40分钟左右,

可以散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳。


舍得花钱,1块钱的东西,不要总想着花5毛钱买到,

5毛钱买到的质量肯定也没那么好。

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对身体的变化要学会大惊小怪

身体是幸福生活的本钱,

只有拥有良好的身体,才能享受快乐的晚年。


因此,对待自己的身体要学会大惊小怪。

常常自测,警惕头昏、胸闷等各种小症状,

不怕大惊小怪,每年定时体检,小毛病及早治疗。

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活到老,学到老,培养爱好

对于微信、qq等新兴事物,要多学习、赶潮流,

不要总是自认为“我这么大岁数,学不会”。


适当培养自己的爱好,跳舞、养花、打麻将,

若能开心,都可以尝试。

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把自己当成“老顽童”

我们年轻时历经磨难,如今生活富足了,

像个孩子无忧虑地生活又何妨?

想说就大声地说,想笑就开怀地笑,想玩就尽情地玩,

当个“老顽童”利人利已,何乐而不为?


做一个全世界最快乐的“老玩童”,

这是崭新的生活理念。

记住要追忆童年,多交童友,多看童话,常存童乐!

在如今丰衣足食的生活条件下,

积极表达情绪、

培养良好习惯、

把自己当成老顽童,才能真正拥有最舒心的晚年生活!

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